昨日＆おとといの注意

お尻が抜けちゃうから右にずれる。
アラベスクで上げた脚もアンデオール。。
すごく内腿が張って痛い。

タンジュはきちんとハーフを通ること。

背中を引き上げる。

ちゃんと回る。回る意志が見えないって。。
きれいに回れるようにはなりたい。でもできない。

前に別の先生に回ろうとするとせっかく引きあがってた
上半身が力が抜けて落ちちゃうからだめなのって
言われた覚えがある。

瞬間的なことだからな。。

昨日の注意

フラッペで指が伸びてない！
指の腹で打ってみて。って言われた。

そんなこと言われたことないし、なんだかむくれちゃう。
「そんな顔しないで。」って隣の人に言われた。

何で私だけ？そんなこと言われるんだろう？？
もしかして前日の話の続き？

最初に40分ぐらいきつい筋トレをやり始めて。
体を温めるためと体ができてないと上手にならないという
結論に達したそう。
それになかなか人も集まらないし。。。って。

私もいろいろ誘ってるんですよ。
だって値段もとって安いし、勿体無いし。
でも遠いっていうこともあってみんな来てくれないんですよね。

ただもし私が劇的に上手になってみんなにどうしたの？
どうしたの？って言われるぐらいだったら、
きっと実はね。。って言えば、
私も行く。私も行くってなると思うんです。

そういう歩く広告塔になれればいいと思うけど、
そこまで上手になれないから悪いな。。って思って。

「歩く広告塔ね。。そういう人何人か作ればいいんだ。」って
先生が。。。

私になれってこと？歩く広告塔に。
それには厳しい指導を覚悟しろってこと？

打ちのめされる。

今日もやられました。
私立ってるだけで精一杯なのに。。

鏡見てなんで直さないの？ただ漠然と見てるだけなの？
それが信じられない。
直そうって意志が感じられない。って。
口は1つしかないから全部の注意が言えるわけじゃないの。
自分で気づいて直して。

立ってるだけが精一杯の私にそんなことできるわけないと
思ったりする。
なんとなくできてる状態から
綺麗にできるようになりたいって
ものすごくハードル高いのかな？

アンデタンで回るパッセの脚。
そんな風に教えた覚えはない！！って言われた。

瞬間的な事だし自分でどうしてるかなんて全然意識がない。
無意識に鎌足にしたみたい。。。
本当ハードルが高いです。
できるようになるのかな？？

おとといの注意

また足をぐいぐい回されてこれが戻らないようにって
無理なんだけど。。。
それでここに立ってここに立って。。って。
どうも重心が後ろにいってしまうみたい。
ここここ。。そうしたら骨盤がきちんと入ったって。。

でも全然わからなくて困る。。

グランバットマン後ろのとき体が私だけ上半身が汚いって。

グリッサードの後の足を伸ばす。

ジュッテアントルラッセの手をきちんとおろす。

昨日の注意

お尻のお肉はみださない。

お腹とお尻のお肉しまう。

踵前。

ロンデジャンアンレールの足を回すときは
内腿を伸ばすように。

今日の注意

ここに立って、ここに立って。。。ってぐいぐい脚を回されて。。。
自分だけではそんな脚回せないし。。。

ちょっと見て。
こんなにスリムになってるじゃない。
ほとんど半分だよ。
お腹とお尻のお肉しまってって。。。

これが自分でできるようになるんでしょうか？？

今日の注意

脚を動かすたびに腰が動いて軸がずれる。

これはだめだと言われても自分で体がどうなってるか、
体で感じて直さないと上手にはなれないって。。。

冷静に考えてそんなにバレエが
上手になりたいわけではないけど、
でもいまいち綺麗に体が動かせないから、
そこそこステップは合っていても何か汚い。。
もっと綺麗に体が動くようになりたいの。

自分の体がどう動いていて正しい動かし方と
間違った動かし方を自分で感じるように。。。
なれるんでしょうか？？？

昨日の注意

タンジュの足。
出した足に体重をかけない。
足の後ろの筋肉は変えないで出すこと。

昨日の注意

前に足を出す時はかかとから、後ろに出すときは指から。

昨日の注意

回る前のプリエは両足張る。

昨日の注意

最後のジャンプで5番が全然5番じゃなくてまっすぐ。。
って言われてしまった。
順番に必死だとそうなってしまうのよ。

でも立てないんだけどね。。

木曜バレエの順番で足が変わって左からにならないと
いけないのに、変わらなくて悩んでしまった。
それで先生に聞いてしまった。。

火曜バレエで

爪先、爪先って本当注意された。
完全に脚の甲を伸ばしてはいけないみたい。
我慢して爪先を曲げるとものすごく足の裏を使うそう。

いまいち自分じゃわからないし、できないの。

でも昨日はすごい勢いで怒られることはなかったのでよかった。
初っ端から怒られるとずっと引きずってしまうのよ。

ロッカーでセンターが本当覚えられないって嘆いてる人が。
私はバーも覚えられないけど。
でもそれも集中力を持続させるための訓練だと言われたら、
頭が真っ白になってしまう時間が少しでも延びるように
頑張るしかないのです。

それでステップの順番を書いてる話をした。

努力してるんだ～ってびっくりされたわ。

少し思い出せるステップも最初に比べると増えたかも。
最後のジャンプだけだったのが、そのうちアレグロが増えて、
今はかなりアダージョも書けるように。

少しずつ進歩できれば嬉しいかも。

火曜バレエ注意

ピルエットのときパッセの脚の太ももを引き上げるように。

火曜バレエ昨日の注意

バーでせっかく脚を回してってレッスンしてるのに、
センターでまったくそれを忘れて脚がまっすぐにしかならないと、
いくらお稽古しても意味ない！！！って言われてしまった。

確かに順番覚えるのに必死でそういうところ抜けちゃうかも。

帰りに着替えた後先生に。。。
「今水曜夜のクラス９０分だけどそれが７５分になったら
どうですか？」って聞かれて。

「いいですよ。」って言ったら。。。

ものすごく先生びっくりして
「本当にいいの？いいの？いいのか。。。」って
がっかりされちゃった。

私個人は火、水、木のうちどれか２つ出れればいいし、
そういう意味では選択肢がある。
以前火曜バレエ６０分だったし、それから比べると７５分は
条件が悪くなってるわけじゃないし。

「ただ水曜夜にしか来れないOLの人たちは嫌だと思いますよ。」
って言ったら。。

「そうだよね～。」って。

問題なのは昼間働いてるOLの人たちだと思う。

それにしても１２月に先生交渉して１月からもこのまま９０分で
続けられるって言ってたばっかりなのに。。。
また言われてしまったのね。。
確かに夜は仕事帰りで昼間よりもっといろいろな人たちが来てるし、
それでバレエに９０分時間使うってバレエに興味ない人たちからは
不公平って思われても仕方ないかも。

ただ見る限りこのスポーツクラブはいろんなプログラム満遍なく
あるし、それほど偏ってない気がするんだけど。
家の近所のスポーツクラブはそれに比べて太極拳が多すぎ。
毎日あるし、しかも２個も３個も。
それ考えるとかなり公平よ。

１５分減らしてもその分新しいクラス作る時間はないし、
どうするんだろう？？
その後のジャズダンスのクラスを１５分長くするのかな？

それもわからなくもないしね。。。

もし今回また先生が交渉してこのまま９０分で続けても
また３ヶ月ぐらい経ったら同じことが起きるんだろうな。。
そうすると先生は３ヶ月毎に交渉しないといけなくなるし、
それってものすごく大変。
年がら年中そんなことやってたら、疲れて面倒くさくなって
辞めたくなるのもわかっちゃう。

交渉しなくていい方法考えたほうがいいのでは？？
それは７５分に短くするか、有料クラスにしてしまうかなんだけどね。

昨日の注意

パッセの足踵前って直して直してって言われたけど、
直せなくて困った。固いのです。

ロンデジャンアテール　足を回すのにお尻を動かすなって
でもどうしても動いちゃう。

懸案事項を先生に聞いてしまった。

以前私が横浜でレッスンして欲しいって話して、
でも先生時間ないし、無理ですよね。。。って言ったら、
クラス減らそうと思ってるって言ってて。。
それが気になって仕方が無くて。

減らすクラスってありますか？？って聞いたら。。

なかなか難しいけど。。少し落ち着いたら考えないとって。

先週今火曜日の昼間のクラスの時にこれから公演のリハーサルが
この前に入って今の時間に間に合わないって先生に言われて、
もしかしたらこのクラスを減らしたかったのかなって思って。
ただ45分遅らせればできるってことなのでみんな45分遅らせても
先生に担当してもらった方がいいってことになって結局このクラスは
続くことになるでしょう。。。
だからやめられないのでは？？

でもせっかくこの体制でやりましょうって始まったばかりだし、
やめるんだったらあんなに一生懸命料金の交渉する必要もないし。。

お金が高くてみんなが出れなくてもどうせやめちゃうんだったら
どうでもよくないですか？？って私が言ったら。。

たとえやめることになってもやめちゃうからどうでもいいとは
思わないんですって。
先生一生懸命過ぎるの。もう少しドライでもいいんじゃないかって
思う時がある。

でもしばらくはこのままだから安心していいって言われたので
少しほっとした。

おとといの注意

火曜バレエで。。

前回は
「おなか上げて～。。おなか上げて～。このお肉どうにかして！！」
って言われた。

どうにかしたいです！！でもどうにもならないの！！。
って思っちゃった。

おとといは
「背中上げて～。。背中上げて～。。でも肩下げて。。」

これがまた非常に難しいです。

昨日の注意

久しぶりに木曜バレエへ。

寒いせいか、発表会直前のせいか少し人数少なめ。
でも10人ぐらいがちょうどいいような気がするんだけど。
経営的には厳しいかもしれないけど。

後ろ足の踵もっと前にっていつまで経っても幅が狭まらないのは
困るって。立つのが大変だったらもっと体上げてって。

話の流れで私が横浜でレッスンして欲しいんです。
でも時間ないし、無理ですよね。。って言ったら。

減らそうと思ってるって言ってた。
でも減らすことができるのかな。。
実際横浜で教室開いても人集める自信が無い私。

まず主婦が多いからお金出すのにシビアだし。
みんないろいろ言うしね。

汚い所だと嫌とか。
おばあちゃん見てると自分の成れの果てを見てるようで嫌とか。
お金払ってるのにあんまり厳しく言われたら嫌とか。。

少し火曜バレエに誘ってみようかな。
遠いからコンスタントには通えないけど近くでレッスンしてくれたら
是非行きたいって言う人が何人か集まってくれたらいいかも。。

昨日の注意

やっぱりこの先生のレッスンに出ると疲れ方が全然違う。

近所のスポーツクラブのレッスンだけだと体がなまるんだよね。。
って言ってた人がいてそれはものすごくよくわかります。

近所のスポーツクラブのクラスだと注意もされないし、
なんとなくできてる気になってしまって井の中の蛙状態。
それが嫌なの。
でもついていけなくて白い目で見られてそれに耐えてるだけって
いうのも嫌。わがままなのです。

昨日から先生本当鬼モードが入ってきた。

だからいつまでたっても柔らかくならないのよ。とか。
これだといつまでたっても回れるようにならないよ。。って
言われちゃった。

私本当回るのがだめ。
軸足を意識してその上にまっすぐ立たないとだめって。
腕が変に動いてしまうから肩関節がきちんとストレッチ
されないって。。

今日も疲れが残ってだるいです。

昨日の注意

脚を回すときに腰を動かさない。
内腿をしっかり動かさないように。

昨日の注意

アチチュードにする時腰が後ろにいかないように。
できるだけ上半身はまっすぐ動かさないこと。

昨日の注意

またパッセの脚かかと前。ってでもできないの。
硬いのよ。本当に。

右足エカルテのデリエール。
ちゃんとアンデオールするようにって。
立つので精一杯だからな。。

昨日の注意

パッセの足はかかと前。
でもできないのよ。
クッペは何とかできても足が上がるとだめ。
見なくても体で感じるようにって言われた。

ピケターンゆっくり丁寧にって。

昨日の注意

ボテットお尻を出さない。

回る時腕は開くんじゃなくて引くこと。
これってどういうことかよくわからないかも。。

昨日の注意

アンデタンの回転はまず90度
パッセでアテールで立つ。
ここでぐらぐらしててはだめ。
そこからルルベで回る。

それがなかなかできないのよね。

今日の注意

今日の火曜バレエはかなりスピードアップ。
前回の後先生考えたのかな。。。

ピルエットで最初はパッセで次は回る。

全然違うじゃんって言われてしまった。

でもどう違うかわからない私。
鏡も見れないし。。

上手に回れる日は果たして来るのか？？

そして木曜バレエについていける日は来るのか。
最初は迷惑かけるけど2年ぐらいするとついていけるようになる
ってあるブログには書いてあったんだけど。

昨日の注意

グランプリエする時、前に行く時、手を上げた時に
体も引き上げること。

最初の1歩を大事に。
前は途中を大事にって言われたんだけど。。

1つ気をつけると又別のことを言われてしまう。。。
いやはや大変です。

昨日の注意

おなかを引き上げる。
この間注意された足を気をつけてたら、
おなかがぼてって出てしまっていました。
聖徳太子じゃないし同時にいくつものことが
できないの。

パドュシャのつま先を伸ばす。
火曜日も同じ事やったけどその時は注意されなかった。
木曜日は注意されるんだ。。。
木曜のほうが厳しいから？？

これはどっちがいいんでしょう？

昨日の注意

これ前に注意されてた。。

プリエで戻ってくる時にターンアウトした足をできるだけ
そのまま伸ばすこと。
お尻後ろに引いて逃げないように。

昨日の注意

肘から先は力を抜いて柔らかく。

昨日の注意

パッセの足は踵前。
それができていないまま膝を外に開こうとしても
全く意味がないと言われてしまいました。
私はどうしたらいいのかわかってなくて、
クッペの足をそのまま上に上げたら、太腿の裏がつりそうに痛くなって、全然また体が使えていなかったことがわかりましたo(^-^)o。

昨日の注意

左足を横に出して上げると体が右に動いちゃう。

なんで？？これおかしいでしょう。。。って言われてしまった。

多分右の脇が弱くて負けちゃうんだと思います。
ピラティス真面目にやらないとね。

昨日の注意

上半身まっすぐに。
引き上げたままプリエ。
よくわからなかったな。

昨日の注意

シソンヌは上に跳ぶ。
でも前に進むのに上に跳んだらその場所に戻ってくる
だけじゃないのかな？？ってちょっと思った。
放物線を描くようにってことだけど
私は三角形になっているのかしら？

足を後ろに動かす時に軸側の腰が動かないこと。
これは上に伸びれば少し解決する？？

今日の注意

タンジュの足。
行くときも戻って来る時も小指をつけること。
今日初めてそれで内腿とふくらはぎの外側が
使えた気がした。

昨日の注意。

クッペプリエはきちんと軸足に乗る。
軸足の太ももターンアウト。

体が鉛

朝起きると体が鉛のようで動かない。
本当しょうがないな。。。
体力っていうかスタミナないのよね。

いろいろ聞きたいことたくさんあるんだけど、
バレエの後疲れちゃって気力がない。
今日の夜はビーズ教室なので木曜バレエに行けないから、
昨日の夜代わりに行った。

火、水って続いたからますます疲労困憊？？
やっぱりやりすぎで無理なのかな。。

とにかく曲がってるからまっすぐにって言われる。
肩をあげたりしちゃうからそうじゃなくてまっすぐって。
いまいちどうしたりいいのかわからない。

首が右に傾いているだけじゃなくて、体も傾いてる？
右と左のバランスが違うかも。
ショルダーバッグもいつも左にかけてるし。。。
ってことは右肩が下がってる？
鏡見ると左が下がってるような気が。。。
骨盤も右が前に出てるかも。
鍼とかやっても余り改善されないのね～。。。

ピラティスやったら少しは改善されるかな？
ヨガをやってたのにね。それではだめだったのね。

最近受けた注意

ピケターンは軸足プリエをする。グリッサードがシソンヌにならないように。

Harbot

Harbotせっかくつけたのに、7月で終了って。
業績がいまいちなんでしょうか。。。
なんだかショックだわ。

怒りのメールを送ったら、善処した結果がこれだと
信用してもらうしかないと返事がきた。
本当善処したのかちょっと怪しいって
思ってしまうんだけど。
そう思わせる事がもうだめでしょう？？

昨日は結局リトミクスに出て、火曜バレエ２に出た。
疲れた。。。
火曜昼間のリトミクスは年配の人が多いせいか
のりが悪くていまいち。。。と言ってた人が。。
確かに。ついていけない人が多いから、のりがいいとか
悪いとかそれ以前の問題かも。
音楽に合わせて体を動かすって感じじゃない。
でも最初はとにかく振りを覚えないといけないから
それにはいいんじゃないかって気がしたわ。

火曜バレエ２での昨日の注意。
プリエで下に下がって行く時、脚をターンアウトしたら
ターンアウトしたまま戻ってくるようにって。
上に上がってくるときに脚が負けて元に戻ってはいけない。
って難しいのよ。
脚を回すとおなかがぴくぴく動くとか。。
上半身と腰はできるだけ動かさないようにって。

リトミクスは思いっきり腰振り振りだから
バレエにはあんまりよくないのかな。。

昨日の注意

右に動くときはできてるのに、
左に動くときに5番の前足が後ろ足を追い越しちゃう。
きちんと前足を5番に入れるようにって。
ついていくのに必死でそこまで気が回らないの。

今日の注意

軸足とお腹をくっつける？？
これは一体どういうこと？？

今日の注意

腕は背中から出てるように長く、
背中も薄く平らに。
ピケターンの軸足は外向きにプリエ。
膝が前に向いているから生まれたての
鹿のようにぐらぐらしてしまう。

今日はできないなりに、少し回れたかも。

悩ましいです。
火曜バレエどうしようか悩んでる。
木曜昼バレエが火曜の昼間になってしまって、
この先生またまた大好きだし。
火曜バレエの先生にはそこまで思い入れできない。

今日でも行ったら一生懸命教えてくれた。
木曜夜バレエは上手な人たくさんいるので、
新しいステップがでてきてもそんなに丁寧に教えてはもらえないし。
火曜昼バレエはみんなできないから教えてくれるもの。
だからといってできるわけではないし。。
本当悩ましい。

いっそのこと会社もどうなるかわからないし、
仕事辞めて毎日バレエしていい？？って聞いてみた。

夫の返事は
「は～？？？へらへらするにもお金は使うんだから
その分は稼いだほうがいいんじゃない？？」って。

それは確かにそうだけどいつまで私は働けるんでしょう？？

今日の注意

ピルエットのプレパレーションの腕が後にいってしまうから
体が後に反ってしまって回れないと言われた。
腕を少し前にしてきちんと張ってまっすぐ立つ事。

今日の注意

軸足を引き上げる。

体重を全て軸足にかけるのではなく

付け根をきちんと引き上げるようにって。

回る

回るのができない。
これずっと課題。
昨日のバレエではバーではきちんと引き上げが
できてたのに、センターになって特に回るときには
落ちて小さくなってたって。
それができれば回れるようになります。って
言われたけど、そうなんでしょうか。。。

やっぱり０から100に行くのは難しい。
少しずつできる方法ってないのかな。。

厳しかった～。。

あ～。厳しいな～。
でもあの先生についていけば上手になれると思える。
だから行ってるんだけど。
ちゃんと5番に降りて。って言われて、
だめ。だめって何回もやらされたわ。
でもどれが正しいのかいまいちわからない。
前に足が傾くからいけないのか。。。